Pensando em reunir a família... 
Então a pedido da minha amiga Marilena ... eu aproveitei para passar uma receitinha super fácil para você servir de aperitivo. SUPER dica, sempre que faço alguma coisinha em casa preparo para servir... além de muito rápido, TODOS adoram!!!


Você pode servir tudo misturado ou não!

Opção para servir: tudo separado!

Para preparar você mistura as castanhas de sua preferência, corte o damasco e se usar ameixa seca em porções menores, e misture todos os ingredientes. Para guardar utilize um pote hermeticamente fechado.

Porções individuais.

Cheias de vitaminas, sais minerais e gorduras do bem, estudos comprovam a eficiência na saúde. Já foi comprovado o efeito que o consumo MODERADO deste grupo de alimentos apresenta sobre a proteção cardiovascular, prevenção e tratamento de câncer, auxilio na redução de gordura e aumento de massa muscular, auxilio na proteção da pele, controle da glicose sanguínea. Tudo porque elas são ricas em gorduras monoinsaturadas que apresentam grandes efeitos protetores, de equilíbrio e aumento do gasto energético.
Fica e recomendação!!!